Wir können die Wellen des Lebens nicht anhalten. Aber wir können lernen,
auf ihnen zu surfen.
Jon Kabat-Zinn
Genau dabei unterstütze ich Sie, wenn Sie möchten. Gemeinsam schauen wir,
wo Sie stehen, wohin Sie wollen und was Sie brauchen, um dorthin zu gelangen.
Der Wunsch zur Veränderung ist der erste Schritt auf dem Weg dahin und gepaart mit dem Glaube an die eigene Wirkungskraft lässt sich viel bewegen. Aus meiner Erfahrung geht das häufig nicht von heute auf morgen, aber es geht. Stück für Stück in kleinen und größeren Schritten. Und es geht, wenn Herz, Körper und Verstand gleichermaßen mit an Bord geholt werden. Vor allem aber - die Reise lohnt sich!
Dabei begleite ich gerne - ob jung oder erwachsen. Bei Interesse kontaktieren Sie mich. Ich freue mich über eine Mail oder einen Anruf von Ihnen.
KÖRPERORIENTIERTE PSYCHOTHERAPIE
Dort wo es um die Veränderung einschränkender und teils leidverursachender Lebensmustern geht, erlebe ich den Dialog zwischen Körper und Verstand als besonders wertvoll. Er bringt wichtige Informationen ans Licht und aktiviert die Kraft des Verstandes genauso wie die Ressourcen des Körpers. Die körperorientierte Psychotherapie öffnet damit Denk- und Erfahrungsräume, die helfen, neue Handlungsmöglichkeiten gedanklich und gefühlt zu erschließen und zu integrieren.
COACHING
Ob bei beruflichen oder privaten Herausforderungen, dem Beschreiten neuer Wege oder einem großen Umschwung in Ihrem Leben: Schnell kann es passieren, dass der nötige Abstand verloren geht und Anker und Ressourchen aus dem Blick geraten. Dann hilft Ihnen Coaching, sich Ihren gedanklichen Freiraum zurück zu erobern und Klarheit und Orientierung zu gewinnen. Um Ressourcen frei zu setzen und Hinternisse zu überwinden. Die Antworten liegen in Ihnen, und ich helfe Ihnen gerne dabei, sie zu finden.
MEDIATION
Wo Menschen leben, sind Konflikte unvermeidbar. Und nicht selten geht man ihnen gerne aus dem Weg. Und doch: Sich ihnen zu widmen, lohnt sich! Es erspart unnötigen Energieverlust und birgt sogar Wachstumspotential. Das freizusetzen ist aber oft gar nicht so leicht wenn es komplexer wird oder Knoten sich schon zu festgezurrt haben. Dann unterstüze ich Sie gerne beim Lösen und Lösungen finden - sei es bei Konflikten in der Partnerschaft, in der Familie, in Freundschaften oder mit Kollegen oder in Ihrem Team.